Danspiritual: Dance & Picnic  

Tuesday 16th August, Vondelpark, Amsterdam

After travelling and giving several workshops in Peru for eight months, I am back to The Netherlands, recharged, and looking forward to share the new music, exercises and experiences I have gathered during this inspiring time. Coming Tuesday it will be nice weather in Amsterdam so let’s make the most of it with an evening dedicated to express gratitude for whatever this summer had brought to us.

Everybody is welcome to join us for a Danspiritual session outdoors!  

This evening the participant will be guided to become aware of her/his connection to nature though the body, to give up control and immerse herself/himself in the music and embrace the emotions and feelings it brings up. No experience except for an attitude of curiosity and openness is needed.

Danspiritual is a project, which aims to create a community of people passionate about living fully and creatively, who love dancing and exploring the possibilities of dance as a means of expression and consciousness expansion.

Would you like to stay and share some food & drinks with the group after dancing? Bring what you like and stay with us till it's dark! Remember to bring water, some warm clothes and something to sit/lay on!

Tuesday 16th August

7.00 - 8.30pm.

Picasso Sculpture, Vondelpark. (See map below.)

€10 euro

Tel: 0641965220

Bring a yoga mat and/or blanket, water.

It will be highly appreciated if you send me an email to pvegaboschiazzo@gmail.com to let me know you are coming! 

See you on Tuesday!

https://vimeo.com/user52692672

https://www.facebook.com/patricia.danspiritual/

Testimonios Danspiritual: Danza Mindfulness

Casa Puerto Luz, Chorrillos

¡Un millón de gracias a los participantes del taller de Danspiritual en Casa Puerto Luz, así como a Carolina, mi maravillosa asistente; a mis amigos Anaía y Pancho, por brindarnos su cálido espacio! Fue gracias a cada uno de ellos que Danspiritual: Danza Mindfulness fue una fiesta donde conectamos con nosotros mismos y el grupo, con nuestro niño interno, calmamos la mente y disfrutamos de nuestro cuerpo en el aquí y ahora.

Comparto con ustedes algunas de las reacciones de los participantes:

"...la sensación de volver al cuerpo y volver a mí y darme cuenta de cuánto cuesta habitarse realmente, cuánto cuesta estar en el cuerpo hasta un punto en que puede ser incómodo y hay que hacer un esfuerzo al principio para estar, sentir: ¡Esto es el mío! ¡Soy yo! Esta es la sensación que tengo hace varios meses que no logro habitarme. Fue rico porque cuando la mente se calma con el movimiento se puede sencillamente soltar y sentir. He sentido músculos que están ahí y que yo ya ni me acordaba. Me sentía agradecida conmigo por haber venido. Esto me parece como volver al niño que está ahí y que quiere jugar." F.

"Yo soy una persona sumamente perfeccionista y muy autocrítica, entonces este espacio me ha permitido incluso reírme de mí misma porque dices: “No voy hacer los bailes bonitos que generalmente uno hace de cara al público”. Yo no bailé bonito para el mundo pero bailé bonito para mí y me reía porque parecía una loca, moviéndome de un lado al otro. Comencé a hacer movimientos que mi cuerpo me pedía hacer hace mucho. Yo sufro de contractura muscular en la lumbar y las cervicales, pero ahora me siento super relajada, lista para ir a dormir. Es una manera distinta, de explorar más de mí misma, sobre todo romper paradigmas, y para mí este tema es muy importante, el de “a un lado las careta, a un lado lo correcto o lo perfecto” y conectarse con uno mismo." C

“Yo he sentido como si el alma ha abrazado al cuerpo por primera vez. Me he abandonado un poquito. Fue muy bonito y fuerte.” C.

"Estoy abrumada, feliz. Hace tiempo que estoy buscando espacios como este para encontrarme conmigo. También soy perfeccionista y tengo ciática. Hace como dos años que no puedo bailar. Bailaba tres veces a la semana, me encanta bailar. Entonces cuando hicimos los juegos de bailar, me dije: Puedes bailar, puedes hacerlo a tu ritmo, sin importar el paso, simplemente que fluya. También en un momento sentí como me cuentan mis amigos que es tomar ayahuasca. La parte que más me gustó fue la parte del contacto. Veía como a algunos nos costaba más el contacto visual y el abrazo final me pareció genial que es algo que evitamos, no invadir espacios." U.

“Normalmente a mí me domina la cabeza. Este tipo de ejercicio yo los he hecho en el teatro, entonces al comienzo era como dar por sentado algo y un recordarme constantemente que no tengo que dar por sentado nada y simplemente dejarlo fluir. El entrar me costó un rato, estaba (pensando) esto ya lo conozco, pero, cómo era? Y luego cuando llegamos a la cabeza, se me salieron las lágrimas. Entonces, en ese momento sentí que finalmente sí estaba soltando eso que normalmente no suelto y la palabra que me vino a la  mente fue “confía”. El compartir también me pareció lindo, el juego, pero lo que más me gustó fue el final porque sentí que era una especie de malagua, de ameba flotando, que era parte de un todo, que es algo que normalmente busco pero que lo busco sola, entonces al compartirlo, sin (la) cabeza y dejarlo que fluya de esa manera fue bien rico." E.

“Es como un viaje de entrar, entrar, entrar y estar cada vez más cerca de mí. Me gustó mucho la primera parte de simplemente hacer un escaneo del cuerpo, rica la música, el contacto. ¡El juego también me encantó!" A.

"Primera vez que vengo. Realmente me ha gustado, un momento que normalmente que nadie se da para uno mismo. Un regalo de tiempo, un momento completamente desinhibido que en verdad uno nunca tiene en su rutina. Rico, divertido, relajado."

"Hay partes que me han gustado mucho y me han hecho recordar que yo puedo bailar sola, como cuando era chica, que hay espacios para mí y que son libres y que es fácil de aplicar esto en el día a día. Me cuesta mucho disfrutarme, siempre están las responsabilidades y el deber. Este espacio me ha hecho sentir que es posible darme un momento para mí." G

"Realmente me ha gustado. Es un momento que normalmente nadie se da a uno mismo. Un regalo de tiempo, un momento completamente desinhibido que en verdad uno nunca tiene en su rutina. Rico, divertido, relajado." U.

Danspiritual: Danza Mindfulness

Casa Puerto Luz, Chorrillos

*Martes 28 de Junio*

Foto: Janice Bryson

En muchas sociedades shamánicas, si vas donde un curandero diciendo que te sientes descorazonado, desilusionado, o deprimido, te hará una de estas cuatro preguntas: ¿Cuándo paraste de bailar? ¿Cuándo dejaste de cantar? ¿Cuando dejaste de sentirte encantado por oír historias? ¿Cuándo dejaste de sentirte reconfortado por el dulce territorio del silencio?

- Gabrielle Roth

Este Martes 28 de Junio nos reunimos para bailar, celebrar y sanar en un lugar hermoso e íntimo. Casa Puerto Luz abrirá sus puertas para todos los que quieran expandir su conciencia a través de la danza y la meditación. Vamos a armonizarnos activando nuestro cuerpo, trayendo a la consciencia la energía de los cuatro elementos en él. Tierra, Agua, Fuego y Aire serán los vehículos para sentirnos conectados con nosotros mismos. A través del movimiento, tendremos la oportunidad de eliminar bloqueos y plantar lo opuesto, lo que sí queremos en nuestra vida. La danza libre en un ambiente de no juicio, es una práctica perfecta para recordar quiénes somos, sentirnos agradecidos por todo lo que recibimos y tenemos y deshacernos de patrones que adquirimos de afuera y nos limitan. Más que necesitar cosas, se necesita soltar lo que no sirve para que surja nuestro ser sano y feliz. No esperes para inscribirte. Los cupos son limitados. 
Quieres ver nuestro último video? https://vimeo.com/171983759

Horario: 7:30 - 9:30 pm.Contacto: pvegaboschiazzo@gmail.com Teléfono: 983524692

Lugar: Casa Puerto Luz. Calle Santa Teresa 769, Chorrillos Llevar: *Colchoneta de yoga, toalla o manta para echarse. *Ropa cómoda y fresca (faldas, vestidos o pantalones anchos si lo desean). *Botella con agua. Contribución: 40 soles Inscripción: Hacer el depósito a nombre de: Patricia Isabel Vega Boschiazzo. DNI: 08787723. Cta. de Ahorros en Soles Banco BBVA Nro. 001101790200433720 Codigo Cuenta Interbancario CCI: 01117900020043372096. Una vez hecho el depósito enviar el voucher escaneado, foto o número de operación al correo: pvegaboschiazzo@gmail.com

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Danspiritual: Taller de Gratitud

Martes 31 de Mayo

La gente considera que caminar sobre el agua o en el aire es un milagro. Pero yo pienso que el verdadero milagro no es caminar ni sobre el agua o en el aire sino caminar en la tierra. Cada día estamos inmersos en un milagro que no reconocemos: el cielo azul, las nubes blancas, las hojas verdes, el negro de los ojos curiosos de un niño, nuestros propios ojos. Todo es un milagro.

Thich Nhat Hanh de El Milagro del Mindfulness

Este Martes 31 de Mayo hacemos una sesión con el tema Gratitud! 

Si hay algo que yo siento siempre en las sesiones de Danspiritual es gratitud. No hago mas que comenzar a guiar a los participantes a sentir su respiración y empezar  yo misma a ser consciente de mi cuerpo, para notar los sonidos que me rodean, la perfección del flujo de aire que entra y sale de mi cuerpo, sin que tenga que hacer ningún esfuerzo. Noto que tan a la mano esta la felicidad que trae el ser conscientes de lo que tenemos, del regalo inmenso que es estar vivos, tener un cuerpo y poder moverlo a voluntad, percibir a través de los sentidos el universo en el que vivimos, comunicarse, dar y recibir.

En esta fecha, cumpleaños de mi hijo Mateo, quiero hacer una sesión donde todos recuerden la maravilla que es estar en su cuerpo, en el aquí y ahora, conectados con la tierra y moviéndonos en libertad, expresando esta maravillosa energía que surge naturalmente cuando dejamos de lado el ruido mental y nos sumergimos en el momento presente.

¿Todavía no has tenido la experiencia de bailar desde el espíritu? Animate! La vida es corta y estos son los momentos que no se olvidan fácilmente!

Horario: 7:30 - 9:30 pm.

Contacto: pvegaboschiazzo@gmail.com

Teléfono: 983524692

Lugar: Asociación Cultural Campo Abierto. Recavarren 560, Miraflores.

Estacionamiento cercano: Playa Los Portales. Cuadra 7. Malecón Balta. Costado del Británico.

Llevar: *Colchoneta de yoga, toalla o manta para echarse. *Ropa cómoda y fresca (faldas, vestidos o pantalones anchos si lo desean). *Botella con agua.

CONTRIBUCION: 65 soles

INSCRIPCION Y PAGO:

Hacer el depósito a nombre de: Patricia Isabel Vega Boschiazzo. DNI: 08787723.

Cta. de Ahorros en Soles Banco BBVA Nro. 001101790200433720

Codigo Cuenta Interbancario CCI: 01117900020043372096

Una vez hecho el depósito enviar el voucher escaneado foto o número de operación al correo: pvegaboschiazzo@gmail.com

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Confianza: Soltar el control

Campo Abierto, Miraflores

Martes 24 de Mayo

Foto Monica Byrne

Este Martes 24 de Mayo continuamos con el taller de Danspiritual: Salud Esencial. 
El tema a trabajar es Confianza: Soltar el Control 

Vemos muchas veces el perfeccionismo como una virtud. Queremos estar seguros, tomar las desiciones “correctas” y lo cierto es que nunca tenemos el control total de las cosas y cuanto más nos aferramos a esa fantasía, mas tensos nos sentimos y menos fluimos. ¿Qué pasa si comenzamos a confiar y dejamos de preocuparnos todo el tiempo. ¿Qué tal si vemos la vida con menos seriedad, entregándonos al momento, disfrutando de lo que ya es, sin juicios, abiertos, curiosos, listos a improvisar si es necesario? 

A través de visualizaciones, música y movimiento exploraremos cuán liberador resulta confiar y conectarnos con un orden que va más allá de nuestra comprensión, pero del cual formamos parte. Esta es una invitación a moverse en sintonia con el cosmos y dejarnos ir...

Fechas Martes de Mayo 
Martes 3 Aceptación
Martes 10: Abundancia
Martes 17: Compasión y Perdón
Martes 24: Confianza: Soltar el control
Martes  31: Gratitud 

Horario: 7:30 - 9:30 pm.

Contacto: pvegaboschiazzo@gmail.com

Teléfono: 983524692

Lugar: Asociación Cultural Campo Abierto. Recavarren 560, Miraflores.

Estacionamiento cercano: Playa Los Portales. Cuadra 7. Malecón Balta. Costado del Británico.

Llevar: *Colchoneta de yoga, toalla o manta para echarse. *Ropa cómoda y fresca (faldas, vestidos o pantalones anchos si lo desean). *Botella con agua.

CONTRIBUCION:

Clase suelta: 65 soles

(2 clases): 100 soles

INSCRIPCION Y PAGO:

Hacer el depósito a nombre de: Patricia Isabel Vega Boschiazzo. DNI: 08787723.

Cta. de Ahorros en Soles Banco BBVA Nro. 001101790200433720

Codigo Cuenta Interbancario CCI: 01117900020043372096

Una vez hecho el depósito enviar el voucher escaneado foto o número de operación al correo: pvegaboschiazzo@gmail.com

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Compasión y Perdón

Campo Abierto, Miraflores

Martes 10 de Mayo

Foto Janice Bryson

Este Martes 10 de Mayo continuamos con el taller de Danspiritual: Salud Esencial. 
El tema a trabajar es Compasión y Perdón. 

Cargamos rencores y nos victimizamos con frecuencia. Esto tiene un sinfin de consecuencias nocivas para el alma y el cuerpo. Es cierto que la mayoría de nosotros ha sufrido de soledad, abandono, maltrato y abusos de diversa índole desde muy temprana edad. Dichas experiencias dejan huellas dolorosas que muchas veces nos moldean de forma negativa, no nos dejan florecer, ni madurar, ni tener paz. ¿Que hacer con ese peso que cargamos? ¿Queremos liberarnos de el o lo usamos de excusa para justificarnos y seguir limitados? ¿Queremos seguir así o queremos comenzar el proceso de sentirnos cada vez mas, responsables de nuestra vida? ¿Estamos dispuestos a perdonar? La intención de hacerlo es el inicio.

En esta sesión nos conectaremos con nuestra esencia, nos moveremos dentro de esa energia de la comprensión, del amor y la compasión y romperemos las ataduras que nos amarran a aquellos que necesitamos perdonar. No lo haremos por ellos, los que nos dañaron, si no porque nosotros nos merecemos ser libres de este lastre energético.

Fechas Martes de Mayo 
Martes 3 Aceptación
Martes 10: Abundancia
Martes 17: Compasión y Perdón
Martes 24: Confianza: Soltar el control
Martes  31: Gratitud 

Horario: 7:30 - 9:30 pm.

Contacto: pvegaboschiazzo@gmail.com

Teléfono: 983524692

Lugar: Asociación Cultural Campo Abierto. Recavarren 560, Miraflores.

Estacionamiento cercano: Playa Los Portales. Cuadra 7. Malecón Balta. Costado del Británico.

Llevar: *Colchoneta de yoga, toalla o manta para echarse. *Ropa cómoda y fresca (faldas, vestidos o pantalones anchos si lo desean). *Botella con agua.

CONTRIBUCION:

Clase suelta: 65 soles

(3 clases): 150 soles

INSCRIPCION Y PAGO:

Hacer el depósito a nombre de: Patricia Isabel Vega Boschiazzo. DNI: 08787723.

Cta. de Ahorros en Soles Banco BBVA Nro. 001101790200433720

Codigo Cuenta Interbancario CCI: 01117900020043372096

Una vez hecho el depósito enviar el voucher escaneado foto o número de operación al correo: pvegaboschiazzo@gmail.com

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Danspiritual:Salud Esencial

Campo Abierto, Miraflores

Martes 3,10,17,24 y 31 de Mayo

Este Martes 3 de Mayo comenzamos el taller de Danspiritual: Salud Esencial. 

Se pueden tomar las clases sueltas o todo el taller (cinco semanas). En cada sesión meditaremos y nos conectaremos con nuestra esencia para bailar desde el espíritu; nos embarcaremos en un viaje de autoconocimiento y liberación de lo que nos limita, introduciendo ejercicios con temas como la aceptación, el perdón, la abundancia, confianza y gratitud entre otros.

No todo es introspección en el taller. Los elementos de juego y de disfrute son parte fundamental de las sesiones. Nos sentiremos renovados y libres como niños en contacto con nuestra intuición y nuestro cuerpo, relajados, libres de prejuicios, fortaleceremos nuestra autoestima y regaremos la semilla de felicidad que llevamos dentro. Cada sesión es única e irrepetible.

Estos serán los últimos talleres que dictaré antes de regresar a Holanda. Todos son bienvenidos. Están dirigidos a personas de ambos sexos sin límite de edad. No se requiere de experiencia alguna para participar.

Fechas: Martes 3,10,17,24 y 31 de Mayo

Horario: 7:30 - 9:30 pm.

Contacto: pvegaboschiazzo@gmail.com

Teléfono: 983524692

Lugar: Asociación Cultural Campo Abierto. Recavarren 560, Miraflores.

Estacionamiento cercano: Playa Los Portales. Cuadra 7. Malecón Balta. Costado del Británico.

Llevar: *Colchoneta de yoga, toalla o manta para echarse. *Ropa cómoda y fresca (faldas, vestidos o pantalones anchos si lo desean). *Botella con agua.

CONTRIBUCION:

Clase suelta: 65 soles

(4 clases): 200 soles

INSCRIPCION Y PAGO:

Hacer el depósito a nombre de: Patricia Isabel Vega Boschiazzo. DNI: 08787723.

Cta. de Ahorros en Soles Banco BBVA Nro. 001101790200433720

Codigo Cuenta Interbancario CCI: 01117900020043372096

Una vez hecho el depósito enviar el voucher escaneado foto o número de operación al correo: pvegaboschiazzo@gmail.com

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